Reliability.

Η ικανότητα του αθλητή για την εκτέλεση των απαιτούμενων λειτουργιών του αθλήματος, υπό καθορισμένες συνθήκες και για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα.

Απαιτούμενες λειτουργίες =  σωστή εκτέλεση της βολής

Καθορισμένες συνθήκες   =  εδώ και τώρα

Χρονικό διάστημα            =  όλη η προπόνηση ή αγώνας

 

Endurance.

Αντοχή στη προπόνηση, αντοχή στις δυσκολίες, αντοχή στους αγώνες, αντοχή στο να κυνηγάμε τους στόχους μας, αντοχή στο να μην τα παρατάμε ποτε.

Δεν θα είναι εύκολο, αλλά αξίζει.

Humor.

Archery 101.

HAVE FUN!

 

Question asking.

Θέλεις να γίνεις καλύτερος ?

Κάνε τις ερωτήσεις που χρειάζεται.

Curiosity.

Τι είναι αυτό, πως ρίχνει το τόξο, πως πετάει το βέλος, γιατί η μύτη είναι μεταλλική, γιατί έχει τρία φτερά το βέλος ?

 

Πως λειτουργεί, με ποιο τρόπο μπορώ να παίξω μαζί του, πως μπορώ να το κάνω καλύτερο ή να φτιάξω το δικό μου, οι άλλοι έχουν κάτι παρόμοιο, πως είμαι εγώ σε σχέση με τους άλλους ?

Ξεκινάμε από περιέργεια για όλα αυτά τα μαγικά εξαρτήματα και τον τρόπο που ρίχνουν ένα βέλος σε στόχο και συνεχίζουμε σε συλλόγους τοξοβολίας, σε προπονήσεις και αγώνες, ανακαλύπτοντας συνεχώς. Αυτό το παιδί μέσα μας...

Περιέργεια, το φυτίλι στο κερί της γνώσης, το πάθος να εξερευνήσουμε τι υπάρχει, η πυξίδα που μας οδηγεί στα όνειρα.

Persistence.

Επιμονή.

Προσπαθώ, προσπαθώ ξανά, προσπαθώ λίγο διαφορετικά, προσπαθώ λίγο καλύτερα, δοκιμάζω οποιαδήποτε τεχνική λεπτομέρεια, ρύθμιση εξοπλισμού ή ψυχολογική στρατηγική χρειαστεί ώστε να γίνω καλύτερος. Δεν δειλιάζω μπροστά στο καινούριο, δεν φοβάμαι το διαφορετικό, δεν τα παρατάω ποτέ, επιμένω μέχρι να γίνω ο καλύτερος που μπορώ να γίνω.

Το νερό και ο αέρας δε σμιλεύουν τα βράχια με τη δύναμη αλλά με την επιμονή.

 

Motivation.

Κίνητρο, η αρχή όλης της προσπάθειας.  

Η έμπνευση να ξεκινήσουμε την τοξοβολία, η εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας με το τόξο στο χέρι, το καύσιμο για την προσπάθεια στις προπονήσεις, η χαρά της συμμετοχής σε αγώνες,  η ικανοποίηση του να γινόμαστε καλύτεροι, η φλόγα μέσα μας να κυνηγήσουμε τα όνειρά μας, η ανυπομονησία μέχρι την επόμενη φορά...

Resilience.

Είναι η ικανότητα της αντοχής, της ανθεκτικότητας στις δυσκολίες, της δύναμης ψυχής να αντιμετωπίσουμε τα εμπόδια, το σθένος να κυνηγήσουμε τους στόχους μας, να ανακτούμε τις δυνάμεις μας μετά από μια αποτυχία, να προσαρμοζόμαστε στις συνθήκες, να βρίσκουμε λύση στα προβλήματα που μας παρουσιάζονται και να συνεχίζουμε την προσπάθεια. 

Personal qualities.

Κάθε αθλητής είναι πολύ περισσότερα από αυτά που μπορεί να δεί το μάτι ή να μετρήσει το αποτέλεσμα.

ΕΣΥ, ξέρεις...

Time management.

Η μέρα έχει 24 ώρες και κάπως πρέπει να χωρέσουμε το σχολείο, δουλειά, οικογένεια, φίλους, διάβασμα, αθλητισμό, όνειρα, διασκέδαση, ξεκούραση.

Το ακούω συχνά από αθλητές που δεν μπόρεσαν να έρθουν στη προπόνηση: δεν έχω χρόνο.

Η αξιοποίηση του  χρόνου μας, η επιλογή του τι θέλουμε να κάνουμε και πότε, ο έγκαιρος προγραμματισμός των δραστηριοτήτων μας και η δέσμευση προς τον εαυτό μας ότι θα τις κάνουμε είναι η τέχνη της καθημερινότητας.

Αν κάποια φορά δεν μας βγει το πρόγραμμα, δεν έγινε και τίποτα. Αν όμως ψάχνουμε συνεχώς δικαιολογίες για να αποφύγουμε "πράγματα",  κάτι χρειάζεται να ξανασκεφτούμε.