Οι συνειδητές και
ασυνείδητες κινήσεις και στάσεις του σώματος μας, με τις οποίες δείχνουμε τα συναισθήματα μας.
Και το μεγάλο
μυστικό στον αθλητισμό είναι ότι με τη στάση του σώματος μας μπορούμε να
αλλάξουμε τα συναισθήματα μας.
Δοκίμασε αυτό : σήκω
όρθιος, κάνε γροθιά και τα δύο σου χέρια, σήκωσε τα ανοιχτά και τεντωμένα στον
αέρα με μια απότομη κίνηση, κράτησε τα υψωμένα για λίγο.
Πως αισθάνεσαι ?
No comments:
Post a Comment