Rebound.

Όσα μαθαίνουμε στην τοξοβολία, με τον εύκολο ή δύσκολο τρόπο,  είναι μαθήματα ζωής. Και όλα έχουν εφαρμογή εντός και εκτός γηπέδων. 

Ένα μεγάλο μάθημα είναι το  : Ζωή είναι να πέφτεις κάτω έξι φορές και να σηκώνεσαι επτά.

Ακούγεται ωραίο, έχουμε την βεβαιότητα ότι το καταλάβαμε, νοιώθουμε ωραία όταν το σκεφτόμαστε, αλλά...

Φαντάσου λοιπόν μια προπόνηση που λίγο η διάθεση, λίγο η κούραση, λίγο η καθημερινότητα, λίγο η έλλειψη συγκέντρωσης και αποφασιστικότητας, λίγο το περιβάλλον, λίγο που δεν σου βγαίνουν τα σχέδια και οι στόχοι, λίγο ο προπονητής που ζητάει το κάτι παραπάνω και ... έπεσες.

Ξέρω τι σκέφτεσαι : Και τώρα τι κάνω ? 

Και ξέρω τι πρέπει να κάνεις : Μείνε στο τώρα, βρες τη λύση, εφάρμοσέ την.

Μην κουβαλήσεις τίποτα στο επόμενο βέλος, ξέχασε αμέσως οτιδήποτε σε έριξε. Δεν μπορείς να κάνεις τίποτα για αυτά που έγιναν και με το να τα σκέφτεσαι συνέχεια το κάνει χειρότερο. Μάθε να ξεχνάς. 

(Στον αθλητισμό μόνο οι θεατές ασχολούνται με το παρελθόν, το μυαλό του αθλητή είναι μόνο στο τώρα της προσπάθειας. Ο αθλητής ζει σε ένα συνεχές παρόν, ο παρατηρητής ζει σε μια διαρκή ανασκόπηση. Ζήσε το  τώρα, ξέχνα τι έγινε.)

Συνέχισε. Συνέχισε την προπόνησή σου. Μην σκέφτεσαι, απλά συνέχισε. Είναι σημαντικό να μην πνιγείς στις σκέψεις σου. Μη κρίνεις τι έγινε, μην προτρέχεις στο το θα γίνει, μη γενικεύεις,  μη χάνεσαι στο λαβύρινθο των σκέψεων σου. Η μια σκέψη θα φέρει την άλλη, και σε λίγο θα είναι τόσες πολλές που απλά θα παραλύσεις. Συνέχισε αυτό που κάνεις, πήγαινε στη γραμμή βολής, βάλε το επόμενο βέλος στη χορδή…

Αν δεν σου βγαίνει αμέσως δεν πειράζει. Νίκησε την αδράνεια, κάνε κάτι. Δεν έχει σημασία τι. Κάνε κάτι. Κάνε διάλειμμα, πήγαινε για καφέ, πες κάτι με τους φίλους σου, άκου μουσική, διάβασε ένα βιβλίο. Είσαι καλά, και τίποτα στον ερασιτεχνικό αθλητισμό δεν είναι τόσο σημαντικό που μπορεί να σου χαλάσει τη διάθεση. Η τοξοβολία είναι παιχνίδι, είναι επιλογή, είναι χαρά.  Είσαι εδώ γιατί σου αρέσει. Προστάτεψέ το και μην αφήνεις τίποτα να σου χαλάσει τη διάθεση.